Tanz - Fitness - Entspannung mit Knut Tänzer
Tanz - Fitness - Entspannung mit Knut Tänzer

Individuelle Gesundheitskonzepte

Tanz - Fitness - Entspannung

PAAR-TANZ

Tanzen ist eine der schönsten Arten des Ausdrucks von Gefühlen. Jeder Tanz hat seinen eigenen Charakter, welcher sich im Paar idealerweise in Harmonie wiederspiegelt. 

LaBlast - Tanzen ohne Partner

Dieses immer beliebter werdende

Tanz-Fitness Konzept bildet die Vereinigung verschiedener Tanzstile -

Swing, Hustle, Bolero, Mambo, Salsa,

Cha Cha Cha, Tango, Walzer, Quickstep, ... -

mit funktionellen Fitness-Elementen

als Grundlage für den Paartanz oder nur so zum Spaß!

COMBAT FIT

Verschiedene Kampfsportelemente zur Entwicklung und Förderung von Ausdauer, Koordination und Schelligkeit in Verbindung mit funktionellen Übungen für Kraft und Beweglichkeit (ohne Körperkontakt).

FASZIEN STRETCH

Das Training der Faszien ist eine einfache und effektive Möglichkeit, die körperliche Fitness und Geschmeidigkeit zu entwickeln und/oder zu erhalten, das Bindegewebe zu straffen und die eigene Attraktivität zu steigern.

GANZHEITLICHES RÜCKENTRAINING

Rückenbeschwerden betreffen fast jeden!

Um Beschwerden effektiv zu begegnen. sind aktive, regelmäßige Bewegung und die Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur erforderlich.

QI GONG - ENERGIE IN BEWEGUNG

Durch konzentrierte Entspannung und bestimmte körperliche wie energetische Bewegungen wird die mentale und physische Gesundheit unterstützt.

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