Tanz - Fitness - Entspannung mit Knut Tänzer
Tanz - Fitness - Entspannung mit Knut Tänzer

Wissenswertes

Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes, Bewegungsmangel, Stress, ... viele Faktoren beeinflussen in der heutigen schnelllebigen Zeit unsere Gesundheit.

Eine gesunde Lebensweise ist die beste Prävention aller gegenwärtiger Risikoerkrankungen.

 

Erreichen Sie Ihre Ziele für eine gesteigerte Lebensqualität mit einem gesundheitsorientierten Körpertraining nach Ihren Präferenzen, welches auch Spass macht.

 

Als kompetenter Partner stehe ich Ihnen hilfreich zur Seite, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

 

Ihr Knut Tänzer,

 

Personal Activity Coach

 

Mangelnde Bewegung ist verantwortlich für

 

  • jeden fünften Fall von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  • jeden zehnten Schlaganfall.
  • jeden siebten Fall von Altersdiabetes.
  • jeden siebten Fall von Dickdarmkrebs.
  • jeden zehnten Fall von Brustkrebs.

Quelle: "Das Gesundheitsrezept" von Dr. med. A. Hansen & Dr. med. C. J. Sundberg, 1. Auflage, Februar 2017, Goldmann Verlang, Seite 14

Regelmäßige körperliche Aktivität  hingegen

 

  • verlängert Ihr Leben um mehrere Jahre.
  • verbessert Ihre Lebensqualität.
  • verbessert Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentrationsfähigkeit.
  • senkt das Risiko für Depressionen und Angststörungen.
  • schützt vor Volkskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Altersdiabetes, Osteoporose und Demenz.
  • senkt das Risiko für mehrere häufige Krebsarten, u. a. Brustkrebs und Dickdarmkrebs.
  • stärkt Ihr Herz und Ihre Muskeln.
  • senkt das Risiko für Stürze.
  • senkt das Risiko für Osteoporose.
  • hilft Ihnen, Ihr Gewicht zu halten.
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