Tanz - Fitness - Entspannung mit Knut Tänzer
Tanz - Fitness - Entspannung mit Knut Tänzer

Fitness im besten Alter

Fitness für die Generationen

45+, 55+ und 65+

 

Der Körper unterliegt im Laufe der Zeit altersbedingten Veränderungen.

Die Prävention zivilisationsbedingter Krankheiten und das Hinauszögern degenerativer Prozesse ist das Ziel meiner speziellen Programme.

Durch ein funktionelles Ganzkörpertraining mit Schwerpunktbildung innerhalb der Übungsstunden werden die Muskeln gekräftigt und gedehnt, Gelenke mobilisiert, die Ausdauer gefördert, Bewegungsabläufe koordiniert, als auch das Gleichgewicht verbessert.

Programme starten in Kürze im Tanzwerk Stockelsdorf - Segeberger Str. 13

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