Tanz - Fitness - Entspannung mit Knut Tänzer
Tanz - Fitness - Entspannung mit Knut Tänzer

Combat Fitness

Combat Fitness ist im Trend!

Mein Unterricht besteht aus verschiedenen Schlagtechniken, Kniestöße und Fußtritte diverser Kampfsportarten für die Ausdauer in Verbindung mit einem funktionellen Shaolin Fitness-Programm (nach Meister Shi Xinggui), welches Kraft und Beweglichkeit entwickelt.

Das Programm ist hervorragend geeignet, um die lästigen Pfunde purzeln zu lassen, Muskeln aufzubauen, zu definieren, die Beweglichkeit zu steigern und Bewegungen koordiniert auszuführen. Jeder, ob jung oder jung geblieben, trainiert nach seinem individuellen Leistungsvermögen. 

Eine Portion Spaß ist dabei immer der wichtigste Begleiter!

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